岡部友さん

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美尻コンテスト「フィットネスエンジェル」を主宰する岡部友さん。

 

先日、岡部友さんの著書「筋トレが折れない心をつくる!」を読みました。

 

私サイト管理人なりの感想を述べてみたいと思います。

 

名前:岡部友(おかべとも)

生年月日:1985年12月6日生まれ

血液型:O型

身長:171センチ

体重:58キロ

 

 

この「筋トレが折れない心をつくる!」の特徴は、トレーニングのハウツー本ではなく、啓発書であるということ。

 

内容盛りだくさんの本で、男性である私サイト管理人が読んでも、十分面白かったです。

 

 

女性らしい身体になるには、「ウエストはくびれていて、胸とお尻はちゃんとある」ことが重要なのですが、

 

胸は脂肪なので、お尻はトレーニングで変えることは出来ません。

 

しかし、お尻はトレーニングして変えることが出来ます。

 

なので、ヒップアップさせるトレーニングが重要になってきます。

 

人には出来ることと出来ないことがあるので、出来ることを優先的にやっていこう!

 

ということです。

 

私サイト管理人は以前、某電機メーカー企業に勤めていたのですが、そのときの会長がいっていたことを思い出しました。

 

出来ることから始める。

出来ることを広げる。

 

ないものねだりをするのではなく、実現可能なものに取り組んでいく。

 

人生のあらゆるものに通じる真理だと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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